Wetenschap en ervaring over de werking van soundhealing
Soundhealing wint wereldwijd aan aandacht. Wat ooit werd weggezet als alternatief of “zweverig”, wordt steeds vaker serieus genomen, ook in wetenschappelijke en klinische kringen. Maar wat dóet klank nou precies met ons? En hoe verklaart de wetenschap de diepe ervaringen van mensen na een soundhealing-sessie?
In dit artikel verkennen we eerst een aantal onderzoeken die de werking van klank op fysiek, emotioneel en mentaal niveau onderbouwen. Vervolgens duiken we dieper in een bijzonder onderzoek uit het wetenschappelijke tijdschrift Religions, dat ook de spirituele dimensie van soundhealing onderzoekt. Zó interessant!
Wat zegt de wetenschap over soundhealing?
Klank beïnvloedt het zenuwstelsel – vermindering van stress
Onderzoek van Goldsby et al. (2017)¹ laat zien dat deelnemers aan een soundhealing-sessie met Himalaya klankschalen een significante daling in spanning, angst en depressie ervaren. Deelnemers meldden ook verbeterde fysieke ontspanning en gevoelens van welzijn.
Hersengolven veranderen onder invloed van geluid – diepe ontspanning
Bepaalde geluidsfrequenties kunnen hersengolven synchroniseren met langzamere ritmes (zoals theta of delta), wat leidt tot diepe ontspanning of meditatie. Ahn & Bae (2017)² zagen in hun EEG-onderzoek veranderingen in hersenactiviteit tijdens soundhealing.
Trillingen werken door tot op celniveau – lichamelijk welbevinden
Geluid is niet enkel auditief; het is ook fysiek voelbaar als trilling. Onderzoekers suggereren dat deze trillingen het lichaam aanzetten tot celherstel en pijnverlichting.³ Muziektherapie bij chronische pijn en slaapstoornissen laat eveneens positieve resultaten zien.
Klank ondersteunt integrale gezondheid – holistisch effect
In een overzichtsstudie concludeert Teixeira (2022)⁴ dat soundhealing invloed heeft op fysieke, emotionele, mentale en gedragsmatige parameters, waaronder hartslag, ademhaling, stemming, focus en energiehuishouding.
Tot zover is het duidelijk dat soundhealing meer is dan ontspanning. Maar deze studies blijven grotendeels binnen de fysiologische en psychologische context. En ik weet uit jarenlange ervaring dat soundhealing ook de ziel aanspreekt. Daarom werd ik blij toen ik ook hierover een onderzoek vond.
Empirisch onderzoek naar Soundhealing en spiritueel welzijn
Een recente studie van Goldsby et al. (2022), gepubliceerd in het tijdschrift Religions⁵, onderzoekt de relatie tussen soundhealing en spiritueel bewustzijn. Hier verschuift de focus van louter stressvermindering naar wat we mogen noemen: transformatie van binnenuit.
Wat een fantastische beschrijving: transformatie van binnenuit. Heel herkenbaar.
Het team onderzocht hoe soundhealing (met o.a. klankschalen, gongs en stemmen) niet alleen stemming en spanning beïnvloedt, maar ook het gevoel van spiritueel welzijn: een subjectieve ervaring van verbinding, betekenis en innerlijke rust.
Alle 62 deelnemers aan het onderzoek ondergingen een soundhealing-sessie van circa 60 minuten. In de sessies werden maar liefst tussen de 30 en 80 Tibetaanse schalen, 2 en 3 kristallen schalen en 2 en 6 gongs gebruikt. Met een vragenlijst vooraf en achteraf werd de emotionele toestand en spiritueel welzijn gemeten. Dit waren de resultaten:
Stemming: duidelijke daling in spanning en depressieve gevoelens
Spiritueel welzijn: significante toename, vooral bij mensen tussen de 31 en 60 jaar
Verbanden: hoe sterker het spiritueel welzijn toenam, hoe sterker ook de emotionele balans verbeterde
Wat betekent dit voor de therapeutische toepassing van soundhealing?
Voor therapeuten, coaches en energetisch werkers bevestigt dit onderzoek wat velen al intuïtief weten: klank opent niet alleen de geest, maar ook het hart en de ziel. Voor cliënten laat het zien dat een soundhealing-sessie niet alleen ontspant, maar ook transformatie kan ondersteunen op diepere lagen van bewustzijn.
Soundhealing werkt. Niet voor ‘het fixen van symptomen’, maar voor het herstellen van resonantie – tussen lichaam, geest, ziel en kosmische oorsprong. Transformatie van binnenuit. Soundhealing heelt en transformeert op emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
In mijn praktijk Raesonans in Twello werk ik met Cosmic Sound Healing, Sound Counseling, sjamanendrums en kosmische Djeds. Ik begeleid vrouwen én mannen die voelen dat het tijd is voor fundamentele heling en een diepe her-verbinding met hun oorspronkelijke kracht. Deze transformatie werkt door in je dagelijks leven, waardoor je meer zelfvertrouwen ervaart, je grenzen helder kunt stellen en beter bij jezelf kunt blijven.
Wil je ontdekken of Cosmic Sound Healing of Sound Counseling iets voor jou kunnen betekenen? Ik nodig je graag uit voor een gratis videocall van 20 minuten, waarin ik met je meedenk en kijk wat passend is voor jouw proces.
Laat het me weten als je dit graag wilt. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Stuur me een mailtje om je gratis te oriënteren
Warme groet,
Hans Schut
Cosmic Sound Healer & Counselor
www.raesonans.nl
Bronnen
- Goldsby et al. (2017) – Effects of Singing Bowl Meditation on Mood and Well-Being
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871151
- Ahn & Bae (2017) – Brainwave Changes During Sound Healing
Samenvatting via: soundhealingwithry.com - Holistic Therapy Tribe (2022) – Wat onderzoek onthult over klankheling
https://holistictherapytribe.com/sound-healing/what-research-reveals-about-the-power-of-sound-healing - Fatima Teixeira (2022) – The Science Behind Sound Healing
→ https://fatimateixeira.com/blogs/sound-healing/the-science-behind-sound-healing
Goldsby et al. (2022) – Sound Healing: Mood, Emotional, and Spiritual Well-Being Interrelationships
→ https://doi.org/10.3390/rel13020123